メタボリックが原因のいびき

メタボリックは寿命を寿命める

メタボリック悩んでいる人は多いと思います。日本では中高年のメタボが問題となっていますが、メタボリック、よするに肥満ですよね。肥満になるといろいろな問題があります。

 

まず、太った体は見た目にみっともないです。欲望のおもむくままに食べた結果と他人から思われ、だらしない人間のレッテルを張られてしま市ます。実際アメリカのビジネスシーンでは、肥満と言う理由で出世できないそうです。

 

もちろんメタボリックは、健康上もとても問題です。多くの生活習慣病の最大の原因が肥満とされています。心筋梗塞や脳卒中、高血圧、糖尿病、がんなど数え上げたらきりがありません。特に問題なのが、心筋梗塞と脳卒中です。

 

肥満になると、睡眠中の呼吸の気道がのどの周りの脂肪が原因で狭くなってしまい、いびきの原因となるのです。毎日のように睡眠中にいびきをかく人は、無呼吸症候群の恐れがあります。無呼吸症候群になると、睡眠中の心臓や脳への負担が大きくなり、やがて心筋梗塞や脳卒中と言った命の危険性がある病気になる可能性が非常にたかりのです。

 

そんな悲惨な結果にならないためにもメタボリックを解消し、いびきを改善する必要があります。

 

今日も朝のテレビ番組で全国の鶏のから揚げの特集が放送されていました。大分県の中津が鶏のから揚げが盛んな街で、とてもおいしそうな唐揚げでしたがメタボリックな人にとって油ものは大敵です。

 

ダイエットのためウォーキングなどでせっかく体脂肪を減らしても、夕食に鶏のから揚げとビールでも飲んだら、たちまち元の木阿弥になってしまいます。これから暑くなってくるとビールがおいしい季節になってくるので、ますます誘惑が多くなってきますね。

 

メタボを解消して、いびきを改善し、健康的な生活を送るために食欲の誘惑を断ち切り、運動してダイエットを頑張りましょう。

 

★しずかなおやすみ★

関連ページ

食生活を改善して肥満解消
いびきの原因となる肥満を解消するには、食生活の改善が一番です。
ダイエットのためのフラダンス
いびきが原因で友人との旅行にも行けなかった母親が、いびき改善のために一大決心してフラダンスダイエットを始めました。
女性のいびき対策、産後ダイエット
産後、多くの女性が太ってしまいいびきをかくことがあります。いびき改善・予防のための産後ダイエット。
いびき改善のために肥満解消
社員旅行で騒音迷惑ないびきを改善するためのダイエット
いびき改善のためにウォーキングを
ウォーキングでダイエットしていびきを改善しました。
フラダンスでダイエット効果・いびき改善
いびき改善のためには、メタボ大家の解消が一番です。楽しくダイエットするのならフラダンスがお勧めです。