フラダンスでダイエット

いびき改善に成功した母

私の母は、今年で67歳になるのですが、激しいいびきが大きな悩みの種です。若い頃は、どんなに疲れていてもいびきなどかかなかったそうなのですが、40歳を過ぎたあたりから中年太りで、どんどん体重が増えていったそうなのです。50歳のころには完全なメタボ体型になり、肥満が原因でいびきをかくようになったのだそうです。

 

いびきをかくと無呼吸症候群になって眠りが浅いうえに、心筋梗塞や脳卒中の危険性がとても高くなるのだそうです。それに、いびきをかくため友たちと旅行に行くこともできません。趣味で始めたデジタルカメラの講座の友達が撮影旅行に富士山に行こうと誘ってくれるそうですが、いびきで迷惑になると思い、適当な理由をつけて断り続けてきたそうです。

 

しかし、健康や友人関係のことを考えるといびきを改善しようと決意し、最近フラダンスを始めました。健康とダイエットのために今までは、ウォーキングをしていたのですが、一人で歩くだけのウォーキングは、楽しくないし、あまり効果もないようなので、何かいい健康法はないかと探していたそうです。そんな時友人がフラダンス教室に誘ってくれたのだそうです。最初は、フラダンスなんてと思っていたそうですが、いざ始めてみると病みつきになってしまい、今では衣装もそろえて、コンテスト目指して張り切っています。

 

今では、肥満もすっかり解消し、悩みの種だったいびきも改善され、春にはデジタルカメラ講座の友人たちと2泊3日の撮影旅行に行くそうです。

 

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