肥満解消には食事から

いびきを改善するための食事

私は肥満が原因のいびきで悩んでいました。そんな私の心強い味方がいます。健康マニアの友人がいまして一緒に食事してましても私の食事内容を見て指摘するわけです。

 

曰く、脂肪が多い、塩分が多い…と言いひととおりアドバイスをくれまして、それで、自分の食事については最近、控えめにしてたからたまにはいいかと思って、とかバランスを考えて注文した、だの、我田引水もはなはだしい口ぶりであります。しかし、食事が終わると、う〜ん、食べ過ぎたか、ちょっと控えなきゃ、などと反省の弁を述べる、という感じで結局、私への指摘も彼自身へ向けてのひとりごとに近いんでしょうね。

 

そんなことは私にとってはどうでもいいことなのです。実は、最近健康的に痩せるためのものをインターネットで見つけて密かに実行中なのです。それは、テレビで特集していた酵素液ドリンクを使用したダイエット方法なのです。1日の3食のうちの1食を酵素液ドリンクで置き換えるプチ断食療法です。酵素液を炭酸水で割って飲むだけの簡単手軽なダイエット方法です。

 

このダイエット方法を開始してから、ちょうど1か月ほどたちますが、体重は、2キロほどやせました。昔流行ったビリーズブートキャンプやTRFのイージードゥダンササイズDVDのような目覚ましい痩せ方はできませんが、徐々に確実に痩せているようです。リバウンドの心配もあまりないので、長い目で見たら酵素液ダイエットの方が効果的だと思います。

 

まだまだいびき改善にまでは至りませんが、頑張って痩せて、すっかりいびきが改善されたら、また以前のように奥さんと一緒の部屋で眠ることができるようになるでしょう。今は、私のいびきで眠れないと言って、一緒に眠ってくれないのです。

 

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