いびきで悩む女友達

いびきが酷い女性だけど、どうすればいい?

高校生のころからの友人の女性なんですが、ひどいいびきで悩んでいるということで相談を受けました。

 

人暮らしをスタートしたのが高校を卒業してからすぐだったため自分では気づいていなかったようなんですが、彼氏ができて一緒に外泊したり就職してからの社員旅行などで、「いびきがかなりうるさい」と噂が広まって初めて「自分はいびきをかくんだ」と自覚し始めたそうです。体型的には中肉中背だし、飲酒量も少ないほうだそうです。

 

第一印象はとてもいびきとは無縁な感じなの女性なので、余計に彼氏なんかはビックリしてドン引きされるようで、以前別れた時も彼女のいびきも原因の1つだったようです。

 

彼氏ができて、またいびきがうるさいなんて言われたくないと深刻な悩みとなっていたで、そこで、私もいびきを改善する方法方法をアドバイスしてあげたんです。その女性は病院での診察や手術による治療も考えていたようで、「自分でできる方法なら、とりあえずチャレンジしてみます」と言っていました。

 

いびきなら大した悩みとは思われないようですが、いびきが原因で恋に失敗したり、結婚しても離婚の原因になることも意外と多いようです。本人は睡眠中で自覚している人が少ないようですが、一緒に寝ている人からすると、安眠を阻む騒音でしかありませんからね。その友人はどうなったかというと、コツコツ実践したところ、完全にいびきをかかなくなった訳ではないようですが、それほど酷くなくなったようです。

 

久しぶりに実家に帰った時に、母親と一緒に寝たようなんですが、翌日聞いたところ、「ちょっとだけかいてたかな」という感じで騒音と言うほどはひどくなかったようです。最近彼氏もできたそうなんですが、その後もいびきをかかない方法を実践し続けていたこともあり、一緒に外泊旅行に行ってもいびきのことは特に言われなかったそうです。

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