睡眠不足が原因のいびき

仕事中に睡魔に襲われる

私の仕事はカー用品の卸の営業でした。主な仕事は、ホームセンターなどに自動車関係の商品を売り込む外回りでした。そのため郊外のホームセンターを車を運転して回ることが一日の大半を占めていたのです。

 

仕事自体は、大したことがなかったので楽勝だったのですが、去年の春ごろから困ったことが起こったのです。それは車を運転中に強烈な睡魔に襲われることです。信号待ちでついうとうとして、青信号に変わったことに気が付かず、後ろの車からクラクションを鳴らされたことは何回もありましたし、危うく前方の車に追突しそうになって、慌てて急ブレーキを踏んだこともありました。

 

幸い事故にまで至ったことはありませんでしたが、このままではいつか必ず事故を起こしてしまうと思い、何とかしなければと思っていました。しかし、睡眠時間は十分ですし、特に疲労がたまるような生活をしているわけでもないので、どうして睡眠不足になっているのか思い当たることがなかったのです。

 

そこでインターネットで睡眠不足について調べたところいろいろな原因が考えられました。睡眠障害の原因として主なところは、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー、特発性過眠症などがあります。この中で特に注目したのが睡眠時無呼吸症候群でした。睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に無呼吸状態に陥ることで熟睡できず、慢性的な睡眠不足に陥るといった症状なのです。そして睡眠時無呼吸症候群の最も大きな原因がいびきなのです。

 

私は、学生時代は水泳部の選手で、腹筋も6つに割れ、筋肉質の体型だったのですが、社会人になって運動をやめてからぶくぶく太りだして、今では完全なメタボ体型の肥満体になっていたのです。そのため相当うるさいいびきをかいていて、社員旅行では騒音迷惑になるので、私だけ個室が割り当てられていました。

 

いびき改善のためには、ダイエットが一番なのでしょうが、ダイエットと言っても、私の体型では1年以上かかってしまいます。手術と言う手段もあるようですが、怖くてできません。そこでいびき改善のいろいろなサプリメントを試してみました。ドラッグストアやインターネットで見つけたいびき改善サプリメントをいろいろ試してみた結果、最も効果があったのが【しずかなおやすみ】でした。

 

【しずかなおやすみ】を飲むようになってから、いびきが改善され、睡眠時無呼吸症候群も治ったようで、朝の目覚めも爽快なものとなり、運転中に睡魔に襲われることもなくなったのです。

 

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